体調の悪さは時差によるものか

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寝不足なのは昔からだが、ずっと体調がすぐれないのは、遅寝遅起の習慣により、実際の時間と体内時計がずれてしまっているからだろうか。休みの日でも早く起きる癖をつけないとな〜

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このページは、orimaが2010年10月 1日 20:18に書いたブログ記事です。

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